INFORMATIONS REFORMER
Cardio - Tramp Merrithew®
Le Cardio-Tramp Merrithew® est un trampoline horizontal qui se fixe à l’extrémité du Reformer Merrithew®.
Il permet d’intégrer un travail cardiovasculaire dynamique tout en respectant les articulations.
Grâce à la position allongée ou semi-allongée, le Cardio-Tramp™ offre :
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1 Entraînement cardio sans impact
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1 Renforcement intense des jambes et du centre
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1 Amélioration de l’endurance et de la coordination
Il est particulièrement apprécié pour :
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Brûler de l’énergie tout en protégeant les genoux et le dos
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Dynamiser les séances de Reformer
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Les personnes souhaitant un travail cardio sécurisé
Disques rotatifs Merrithew®
Mobilité, fluidité et prévention des tensions
Les disques rotatifs Merrithew sont utilisés sur Reformer ou au sol pour accompagner les mouvements de rotation du corps.
Ils permettent aux pieds ou aux mains de pivoter librement, favorisant un mouvement naturel et fluide.
Leur utilisation aide à :
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Améliorer la mobilité des hanches, genoux et chevilles
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Réduire les contraintes articulaires
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Travailler la rotation et la dissociation du corps
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Affiner la coordination et la proprioception
Ils sont idéaux pour :
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Les personnes ayant des tensions articulaires
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Le travail postural et fonctionnel
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La prévention des blessures
Jumpboard Merrithew®
Puissance, stabilité et cardio fonctionnel
Le Jumpboard Merrithew® est une plateforme capitonnée fixée au Reformer, permettant de réaliser des sauts contrôlés en position allongée.
Il combine :
Renforcement musculaire des jambes et des fessiers travail cardio stabilité du centre et contrôle du mouvement
Le Jumpboard Merrithew® permet :
De travailler la puissance sans impact excessif d’améliorer la coordination et l’alignement de renforcer les membres inférieurs en toute sécurité
Il est particulièrement recommandé pour :
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Les sportifs
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La reprise d’activité encadrée
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Les personnes souhaitant un entraînement dynamique mais sécurisé
