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Je pratique la méthode Pilates depuis plus de 20 ans comme une routine indispensable à mon bien-être et à mon équilibre dans la vie de tous les jours.

Auparavant hôtesse de l'air, mon corps souffrait de fatigue, de mauvaises postures , mauvaise circulation sanguine.

Avec la découverte et la régularité des exercices de Pilates , mon corps s'est rapidement senti plus léger , les douleurs dorsales et cervicales se sont atténués et effacés grâce à la méthode.

 Cette connexion entre le corps et l'esprit m'a permis de ressentir une détente profonde et de connaitre d'avantage mon corps.        

Beaucoup de personnes se reconnaitront même dans d'autres métiers ou le corps et l'esprit subissent un mal être ...

 

 

C'est lors d'un voyage à Montréal en 2015 après une séance incroyable que je découvre la méthode Stott Pilates dans un Studio réputé .

Cette variante plus contemporaine de la méthode d'origine comporte plus d'exercices préparatoires .

A suite à cette découverte , ma grande motivation était de me former à cette méthode bénéfique dés la première séance  et de  transmettre  ma passion en devenant à mon tour instructrice de la méthode Stott  Pilates .

J'ai donc suivi toutes mes formations à Montréal  pour répondre aux exigences de la méthode.

Je suis heureuse aujourd'hui de partager cette expérience dans mon nouveau studio Pilates Harmony aux portes de Montpellier.

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"C'est bien dommage que l'être humain ne soit pas capable d'écouter ce que son corps peut lui dire avec ses maux."Victor Hugo.

La pratique régulière des exercices de Pilates me permettait de rester en forme sans douleurs de dos grâce aux renforcements des muscles profonds et  favorisait la gestion du stress grâce à la respiration en Pilates. Ma posture s'est améliorée  au fil des séances , ma silouhette s'est affinée et je n'ai plus eu de douleurs au dos.