PLANNING & NOUVEAUTÉS
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
9h
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
REFORMER DÉBUTANT
COURS PRIVÉS
REFORMER INTERMÉDIAIRE AVANCÉ
COURS PRIVÉS
10h
REFORMER INTERMÉDIAIRE
REFORMER DÉBUTANT
COURS PRIVÉS
REFORMER DÉBUTANT INTERMÉDIAIRE
REFORMER DÉBUTANT
REFORMER INTERMÉDIAIRE ENGLISH SESSION
11h
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
REFORMER DÉBUTANT
12h30
13h30
REFORMER DÉBUTANT INTERMÉDIAIRE
REFORMER INTERMÉDIAIRE
COURS PRIVÉS
TOTAL BARRE
REFORMER INTERMÉDIAIRE
COURS PRIVÉS
14h
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
15h
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
16h
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
17h
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
COURS PRIVÉS
18h
MAT TAPIS DÉBUTANT INTERMÉDIAIRE
REFORMER DÉBUTANT
REFORMER INTERMÉDIAIRE
MAT TAPIS DÉBUTANT AVANCÉ
COURS PRIVÉS
19h
REFORMER DÉBUTANT
REFORMER INTERMEDIAIRE ENGLISH
REFORMER INTERMÉDIAIRE AVANCÉ
REFORMER DÉBUTANT INTERMÉDIAIRE
COURS PRIVÉS
TOTAL BARRE
LUNDI
10h-11h : Pilates REFORMER Intermédiaire
12h30-13h30 : Pilates REFORMER intermédiaire débutant
18h-19h : MAT Tapis intermédiaire Débutant et Intermédiaire
19h-20h : REFORMER Débutant
MARDI
10h-11h : Pilates REFORMER Débutant
12h30-13h30 : Pilates REFORMER Intermédiaire
18h-19h : Pilates REFORMER Débutant
19h-20h : Total Barre ou REFORMER Intermédiaire ENGLISH SESSION
MERCREDI
9h-10h : REFORMER débutant
18h-19h : Pilates REFORMER intermédiaire
19h-20h : Pilates REFORMER intermédiaire avancé
JEUDI
10h-11h : REFORMER Débutant Intermédiaire
12h30-13h30 : Total Barre
18h-19h : MAT Tapis Intermédiaire Avancé
19h-20h : Pilates REFORMER intermédiaire Débutant
VENDREDI
09h-10h : Pilates REFORMER Avancé Intermédiaire
10h-11h : Pilates REFORMER Débutant
12h30-13h30 : REFORMER Intermédiaire
SAMEDI
10h-11h : Pilates REFORMER Intermédiaire ENGLISH SESSION
11h-12h : Pilates REFORMER Débutant ENGLISH SESSION
Les rendez-vous du samedi :
Atelier thématique
Vous souhaitez explorer les différentes pratiques du Pilates et profiter d'un moment de bien-être complet ?
Chaque atelier est conçu pour vous faire découvrir les disciplines du Pilates proposées au studio : Pilates Reformer (30 min), Pilates Mat (30 min), Total Barre (30 min).
Les ateliers sont organisés autour d'un thème spécifique (flexibilité & souplesse, gainage, cardio, équilibre...), vous permettant de choisir la séance la plus adaptée à vos besoins et à vos objectifs.
Ces ateliers conviennent pour à tous les niveaux.
De 10h30 à 12h30
Samedi 27 juin
Pilates Sophrologique
-
Améliore la conscience corporelle et la connexion corps/esprit
-
Favorise la détente physique et mentale
-
Aide à mieux gérer le stress et les tensions du quotidien
-
Améliore la respiration et la récupération
-
Renforce les muscles profonds en douceur
-
Apporte un moment global de recentrage et de bien-être total.