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NOS ÉVÈNEMENTS

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Dimanche nature :
randonnée & bien-être

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De 10h à 17h

Dimanche 10 mai

Pilates & Randonnée - Cirque de Navacelles

Un paysage unique entre falaises majestueuses et nature préservée.

Au programme

  • Départ 10h au studio (covoiturage) suivi d'un réveil Pilates en nature.

  • Randonnée panoramique & pique-nique convivial (à prévoir).

  • Séance d'étirements et relaxation pour finir la journée.

 

Parcours de 3h environ

Dénivelé 286 m

10km - niveau Moyen

20€

Les rendez-vous du samedi :
Atelier thématique

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De 10h30 à 12h

Samedi 16 mai

Circulation &  Jambes légères

90 minutes de mouvement ciblé pour activer la circulation, tonifier en profondeur et améliorer posture et mobilité tout en respectant vos articulations.

  • Bénéfices : Jambes tonifiées, postures, mobilités, renforcements

  • Bonus : Les conseils de Julie Suau, nutritionniste

  • Public : Accessible à tous.

55€

Réserver
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De 10h30 à 13h

Samedi 23 mai

Pilates & Padel

Une préparation Pilates ciblée (stabilité et puissance) suivie d'une mise en pratique sur le terrain. Idéal pour découvrir le Padel ou perfectionner son jeu.

  • Bénéfices : Réactivité, coordination, prévention, convivialité.

  • Public : Accessible à tous.

​​

55€

Réserver
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De 10h30 à 12h30

Samedi 27 juin

Pilates Sophrologique

  • Améliore la conscience corporelle et la connexion corps/esprit

  • Favorise la détente physique et mentale

  • Aide à mieux gérer le stress et les tensions du quotidien

  • Améliore la respiration et la récupération

  • Renforce les muscles profonds en douceur

  • Apporte un moment global de recentrage et de bien-être total.

55€

Réserver

Nos séjours immersifs

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à Saint Rémy de Provence

Du vendredi 5 au dimanche 7 juin

Séjour Pilates & Padel

Au cœur des Alpilles, profitez d’un domaine d’exception avec piscine et pool house, terrain de padel, parc privé, verger, terrain de pétanque et chambres suites tout confort pour un Séjour Pilates & Padel exceptionnel.

Au programme

  • 5 heures de Pilates encadrés par Gilda : éveil du corps, abdos, gainage, mobilité articulaire, etirements, renfo full body, libération du dos et des épaules.

  • 8 heures de Padel encadrés par Lucien Samitier : cours en groupes de niveaux pour un suivi personnalisé et matchs organisés.

  • Un hébergement spacieux et luxueux avec des chambres suites 

  • Pension complète avec cuisine provençale avec un chef privé. 

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