Atelier Circulation & Jambes légères - samedi 16 mai de 10h30 à 12h

90 minutes de mouvement ciblé pour activer la circulation, tonifier en profondeur et améliorer posture et mobilité tout en respectant vos articulations. Reformer, Total Barre et Matwork s’associent pour un travail complet, efficace et sécuritaire.

En bonus : les conseils de Julie Suau, nutritionniste, pour soutenir la circulation par l’alimentation et les bonnes habitudes.

Repartez avec des jambes plus légères, un corps plus stable et une énergie renouvelée.

Résultat assuré dans une ambiance bienveillante :

• Active la circulation grâce au travail musculaire global et au mouvement contrôlé

• Renforce les muscles profonds et améliore la stabilité du centre du corps

• Améliore la posture et l’alignement corporel

• Développe mobilité, souplesse et coordination

• Tonifie les jambes tout en limitant les contraintes articulaires

• Favorise un corps équilibré, fonctionnel et plus efficace au quotidien