Atelier Pilates & Padel - samedi 23 mai de 10h30 à 13h
- Sara Menasria
- 23 févr.
- 1 min de lecture
Un atelier qui combine Pilates et Padel pour proposer un travail complet entre préparation physique, coordination, mobilité et pratique sportive.
L’atelier est pensé pour préparer le corps aux exigences du jeu : déplacements rapides, changements de direction, stabilité, puissance et précision.
La séance de Pilates prépare le corps en douceur mais en profondeur, avant de passer à la pratique terrain pour mettre le corps en mouvement dans des situations réelles de jeu.
Découvrez le Padel ou venez vous divertir avec cet atelier ludique.
Objectif : améliorer les déplacements, appuis, coordination et sensations de jeu, dans un cadre convivial et accessible à tous les niveaux.
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