Portrait de Gilda Perez : L’âme pédagogique de Pilates Harmony Studio

Au cœur de Pilates Harmony Studio à Lattes, Gilda Perez incarne une approche pédagogique unique, alliant expertise technique et bienveillance. Instructrice certifiée de la méthode STOTT Pilates, elle s'engage à offrir une expérience personnalisée et enrichissante à chaque élève.

Un parcours enrichissant

Gilda Perez est diplômée en Pilates et fitness, avec une spécialisation en STOTT Pilates, une méthode reconnue pour sa rigueur et son efficacité. Elle a également enrichi son parcours en dirigeant un studio à Maurice, où elle a développé une approche pédagogique centrée sur l'écoute et l'adaptation aux besoins individuels.

Une pédagogie axée sur l'humain

Sa méthode d'enseignement repose sur :

• L'écoute active : Gilda porte une attention particulière aux besoins et aux ressentis de chaque élève, afin d'adapter les séances en conséquence.

• La pédagogie positive : Elle privilégie un langage encourageant, valorisant les progrès et renforçant la confiance en soi.

• L'adaptation : Chaque séance est modulée en fonction du niveau et des objectifs de l'élève, garantissant ainsi une progression harmonieuse.

Une approche holistique du bien-être

Au-delà des aspects techniques, Gilda intègre dans ses cours des éléments de relaxation et de gestion du stress, offrant ainsi une expérience globale de bien-être. Elle encourage ses élèves à développer une conscience corporelle, à améliorer leur posture et à renforcer leur musculature profonde, tout en favorisant une respiration consciente et apaisée.

 Rejoignez Gilda à Pilates Harmony Studio

Pour découvrir sa pédagogie et bénéficier de son expertise, rendez-vous à Pilates Harmony Studio, situé au 909 avenue des Platanes, La Salicorne, 1er étage, à Lattes. Vous pouvez également la contacter au +33 6 46 61 64 12 ou par email à pilatesharmonyfr@gmail.com pour plus d'informations, toutes réservations s’effectuent sur le site de Pilates Harmony Studio à Lattes.