Pourquoi choisir Pilates Harmony Studio pour débuter le Pilates ?

Commencer le Pilates peut sembler intimidant pour beaucoup de personnes. Chez Pilates Harmony Studio à Lattes, nous faisons tout pour que chaque nouveau pratiquant se sente accueilli, guidé et en confiance dès la première séance.

Un encadrement expert et bienveillant

Sous la direction de Gilda Perez, instructrice certifiée STOTT Pilates, chaque cours est pensé pour accompagner les débutants :

• Séances adaptées : les exercices sont modulés pour correspondre à votre niveau, sans pression ni jugement.

• Corrections individuelles : Gilda observe et ajuste chaque posture pour que vous progressiez en toute sécurité.

• Explications claires : chaque mouvement est détaillé, avec des conseils simples pour bien respirer et activer les muscles correctement.

Une ambiance rassurante et conviviale

Le studio offre un environnement chaleureux et serein, parfait pour se sentir à l’aise dès la première visite :

• Petits groupes pour un suivi personnalisé

• Encouragement constant pour booster la confiance en soi

• Atmosphère calme, propice à la concentration et à la détente

Une approche progressive

Chez Pilates Harmony, les débutants ne sont jamais perdus :

• Progression douce : chaque séance construit vos bases progressivement, sans surcharge.

• Découverte complète du Pilates : sur tapis, Total Barre ou Reformer, vous apprendrez les fondamentaux tout en renforçant votre corps.

• Bien-être global : le Pilates n’est pas seulement physique, il favorise aussi la détente, la respiration et la conscience corporelle.

Informations pratiques

• Adresse : 909 avenue des Platanes, La Salicorne, 1er étage, Lattes

• Contact : +33 6 46 61 64 12 | pilatesharmonyfr@gmail.com

• Site web : Pilates Harmony Studio