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Connectez votre corps et votre esprit, avec des exercices intelligents et un résultat profond.

Pilates Harmony Studio

« Le principe de la méthode Pilates est une approche globale destinée à développer le corps de façon harmonieuse.

Elle consiste aussi à rectifier les mauvaises postures, à restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit de l’élève »

Gilda Perez instructrice de Pilates de la méthode Stott et Coach en fitness

-Diplômée d'état en activités gymniques et fitness en 2017

-Formation MAT 1& 2 STOTT PILATES France Aix en Provence

-Formation REFORMER STOTT PILATES  Montreal Canada

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COURS

Reformer cours individuels et semi-collectifs

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Mat cours collectifs 

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« Le pilates a pour but de vous procurer souplesse, flexibilité et grâce naturelle.

Ces acquis se manifesteront dans votre façon même de marcher, de jouer et aussi de travailler.

En 10 séances vous sentirez la différence.
En 20 séances vous verrez la différence.
En 30 séances vous aurez un nouveau corps. 

Joseph Pilates

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