Atelier Posture et Alignement du dos

Cet atelier Posture et alignement du dos, est l’un des point essentiel de la méthode Stott Pilates.

Il propose un travail complet et équilibré pour renforcer le corps en profondeur et améliorer l’alignement de la colonne vertébrale. À travers des exercices précis et contrôlés, il favorise une meilleure conscience corporelle, une posture plus juste et des mouvements fluides.

Pourquoi faire cet atelier ?

• il permet de réduire des tensions et prévention des douleurs dorsales

• Augmentation de la mobilité et de la stabilité articulaire

• Tonification globale et allongement de la silhouette

• prise de conscience sur son placement du haut du corps

• Sensation de bien-être et de légèreté durable

Réserver votre atelier du samedi 14 mars de 10h30 à 12h chez Pilates Harmony Studio à Lattes, studio de Pilates, Pilates reformer à Lattes près de Montpellier.