Ateliers du samedi : des séances thématiques pour progresser en Pilates

Chez Pilates Harmony Studio à Lattes, les ateliers du samedi unique à Montpellier et alentours offrent une immersion complète et ciblée dans la pratique du Pilates. Chaque atelier est thématique, permettant de travailler un aspect précis de la posture, du renforcement musculaire ou de la mobilité.

Ces ateliers incluent notamment :

• Pilates Reformer pour le renforcement profond

• Pilates sur tapis pour la posture et l’alignement

• Total Barre pour la tonification et l’élégance des mouvements

Chaque session est animée par une instructrice certifiée STOTT Pilates, qui adapte les exercices au niveau des participants et assure une progression sécurisée. Ces ateliers thématiques sont conçus pour approfondir votre pratique, corriger les postures et apporter un vrai bien-être physique et mental, tout en profitant d’une ambiance conviviale.