Pilates Harmony Studio à Lattes : bien-être, mouvement et équilibre avec Gilda Perez

Vous cherchez un lieu où vous renforcer votre corps et apaiser votre esprit avec des exercices de Pilates sur machine Reformer , Mat et Total Barre? 

Bienvenue chez Pilates Harmony Studio, situé à Lattes, aux portes de Montpellier et non loin de Pérols, Mauguio, Carnon, Palavas et la Grande Motte.

Plus qu’un simple studio, c’est un véritable cocon de bien-être porté par la passion et l’expertise de sa fondatrice, Gilda Perez, instructrice certifiée Stott Pilates.

 Un studio de Pilates à Lattes 

Chez Pilates Harmony Studio, chaque séance est pensée pour améliorer votre posture, renforcer votre sangle abdominale et favoriser une meilleure mobilité articulaire. Dans un espace chaleureux et intimiste, le Pilates est pratiqué comme une méthode douce mais efficace, adaptée à tous les niveaux et à tout le monde.

La vision de Gilda Perez, fondatrice du studio

Formée à la méthode Stott Pilates à Montréal, Gilda Perez met son expertise au service de ses élèves avec une pédagogie basée sur : Un accompagnement personnalisé, chaque corps est unique et mérite une attention particulière.

Une approche bienveillante, progression en douceur, respect des limites de chacun.

Son objectif ? Offrir à chaque personne un moment privilégié pour mieux se connaître, se renforcer et retrouver un équilibre durable.

Des cours variés pour tous les profils

Le studio propose plusieurs formats de cours pour répondre aux besoins de chacun :

Des cours privés pour un suivi 100 % personnalisé, des cours semi-collectifs en petits groupes de 5 personnes sur machine Reformer  pour progresser ensemble tout en étant encadré et des ateliers Pilates thématiques, certains samedis. des cours Total Barre ! personnes max  et Matwork 6 personnes max.

Le studio propose également des séjours de Pilates dans la région dans des  hébergements luxueux et  étoilés.  Les événements au studio, Vous pouvez privatiser votre studio avec l’animation à la carte sur demande ou créer un team building pour les entreprises .

Chaque séance s’appuie sur les principes clés du Pilates : respiration, précision, contrôle, fluidité et renforcement du centre.

Pourquoi choisir Pilates Harmony Studio ? Un cadre chaleureux et intimiste à Lattes.

Une enseignante certifiée à la méthode STOTT et passionnée.

Des cours adaptés à tous les niveaux (débutants, confirmés, femmes enceintes, sportifs).

Pilates Harmony studio a en exclusivité une approche centrée sur le bien-être global avec une approche sur l’analyse posturale avec la méthode très reconnue STOTT Pilates  et un matériel Merrithew de qualité haut de gamme et moderne.