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Vous cherchez à découvrir le Pilates près de Montpellier ? Que vous habitiez Lattes, Pérols, Mauguio, Castelnau-le-Lez ou...

Pourquoi participer à cet atelier ? 1. Améliorer sa stabilité et sa posture → L’équilibre est à la base de tous les mouvements. En travaillant la stabilité, on renforce les muscles profonds et on développe une meilleure conscience du corps. 2. Prévenir les chutes et les déséquilibres → En sollicitant les muscles stabilisateurs et le centre (core), on améliore la coordination et la sécurité dans les gestes du quotidien. 3. Renforcer le corps de manière globale → Le travail

Commencer le Pilates peut parfois sembler intimidant : nouvelles techniques, vocabulaire inconnu, matériel spécifique… Pourtant, il n’y a...

Chez Pilates Harmony Studio à Lattes, le cours Mat Pilates constitue une pratique essentielle pour travailler le corps en profondeur sans...

Chez Pilates Harmony Studio à Lattes, nous vous invitons à découvrir et pratiquer le cours Total Barre, dans un cadre professionnel et...

Le reformer (machine Pilates) est une machine à renforcement musculaire qui se compose d'un banc coulissant équipé de ressorts, de barres...

Les différences Le yoga est un art de vivre et une discipline dans laquelle le mental et le spirituel jouent un rôle important. Le...

Les bienfaits du Pilates pour le corps et l’espri t Pratiqué par des millions de personnes à travers le monde, le Pilates est reconnu...

Lorsqu’on pratique le Pilates, le choix du matériel compte autant que la qualité de l’enseignement. Au Pilates Harmony Studio , nous...

La méthode Pilates, développée au début du XXᵉ siècle par Joseph Pilates, a évolué au fil du temps pour intégrer les données de...

Vous cherchez un lieu où vous renforcer votre corps et apaiser votre esprit avec des exercices de Pilates sur machine Reformer , Mat et...